Lucas propose des cours de hatha yoga basés sur l'écoute et l'ouverture aux jeux d'énergie des corps.

Enchaînements de postures synchronisées à son mouvement respiratoire.
Exercices du souffle (pranayama), gestes (mudra), retraits des sens (pratyahara), concentration (dhatana-smaranam), méditation (dhyana-smaranam), contemplation (samadhi-smaranam)

En savoir plus sur Lucas

Les 8, 15, 22 et 29 juillet 2021

et

Les 5 , 12, 19 août 2021

 Les séances seront annulées en cas de pluie

- Du 19 au 24 septembre 2021

Réveillez vos sens, relâchez votre esprit et renforcez votre corps pendant 6 journées d’aventures dans le massif du Mont-Blanc, entourés des paysages les plus spectaculaires au Monde.
Cette retraite est accessible à tout le monde, nous adaptons les pratiques de yoga & les activités outdoor à chacun selon son expérience et ses capacités.

Découvrir et réserver

Si le séjour devait être annulé en raison de la situation sanitaire de notre pays, les arrhes versées seront entièrement remboursées

A bientôt